Alle indlæg

Bevidsthed handler i sin essens om at være vågen i sit eget liv. Ikke bare fysisk vågen – men mentalt og følelsesmæssigt nærværende i det, der sker. Når vi lever bevidst, begynder vi at lægge mærke til, hvad der egentlig foregår i os: tankerne, reaktionerne, de små følelser under overfladen.Vi opdager, at vi ikke er   vores tanker – vi har dem. Og det giver os friheden til at vælge, hvordan vi vil handle, i stedet for blot at reagere automatisk. Det er her, transformationen